Nome dell'autore: Sofia Villari

Il colesterolo, spesso demonizzato, è in realtà un componente fondamentale del nostro organismo, essendo parte integrante di ogni cellula. Però, quando ingeriamo eccessive quantità di cibo ricco di colesterolo, eleviamo il nostro rischio cardiovascolare, dato che può accumularsi sulle pareti delle arterie e causare serie complicazioni. Un regime alimentare attento è cruciale per preservare la

Il modo in cui ci alimentiamo ha un impatto profondo non solo sulla nostra salute fisica, ma anche su quella mentale ed emotiva. Nelle nostre società sempre attive, spesso si trascura l’importanza di sincronizzare i nostri orologi biologici con le nostre abitudini alimentari. Ecco dove emerge un inquietante ritrovamento: mangiare dopo le 23 potrebbe alzare

I fichi, con la loro dolcezza naturale e ricchezza di nutrienti, hanno guadagnato un posto d’onore nella fruttiera di molti amanti del cibo sano. Questi frutti succulenti sono una fonte eccellente di fibra, vitamine e minerali. Tuttavia, come in ogni racconto che si rispetti, anche questa delizia naturale nasconde un altro lato della medaglia che