Panzanella di Federico Fusca | É sempre mezzogiorno, 9 maggio 2025

La panzanella è un piatto tipico della tradizione toscana, perfetto per le calde giornate estive. Questa insalata di pane è una celebrazione dei sapori freschi e dei prodotti di stagione, mantenendo nel suo cuore un’immensa versatilità. Federico Fusca ci accompagna in questa preparazione semplice ma ricca di gusto, ideale per chi desidera un pasto leggero e sano, realizzato con ingredienti poveri ma genuini.

Panzanella di Federico Fusca | É sempre mezzogiorno, 9 maggio 2025 – Dettagli ricetta

Tempo di preparazione Numero di Persone Tempo di cottura Tempo totale
20 minuti 4 0 minuti 20 minuti

Ingredienti

  • Pane raffermo (preferibilmente toscano)
  • Cetrioli
  • Cipolla rossa
  • Pomodori maturi
  • Olive nere o verdi a piacere
  • Olio extravergine di oliva
  • Aceto bianco o succo di limone
  • Sale e pepe q.b.
  • Basilico fresco
  • Pinoli
  • Formaggio grattugiato (opzionale)
  • Aglio (se gradito)
  • Procedimento

    Cominciamo la preparazione della panzanella tagliando la mollica di pane in piccoli pezzi e ponendola in una ciotola capiente. È importante inumidire il pane con acqua, ma la quantità necessaria dipende dalla freschezza del pane stesso. Dopo circa dieci minuti, strizziamo bene il pane per eliminare l’eccesso d’acqua e sbricioliamolo con le mani, rendendo la consistenza più omogenea.

    In parallelo, peliamo i cetrioli e li affettiamo in rondelle sottili. Procediamo quindi all’affettatura della cipolla rossa, cercando di ottenere fette finissime. I pomodori andranno tagliati in cubetti di dimensioni simili ai cetrioli. In una ciotola grande, uniamo i cetrioli, la cipolla, i pomodori e le olive, mescolando bene gli ingredienti.

    Panzanella di Federico Fusca | É sempre mezzogiorno, 9 maggio 2025

    A questo punto, incorporiamo il pane sbriciolato nella ciotola, condendo il tutto con una generosa quantità di olio extravergine d’oliva e aggiungendo aceto bianco o succo di limone, insieme a sale e pepe a piacere. Mescoliamo accuratamente con le mani affinché tutti i sapori si amalgamino perfettamente.

    Per rendere la panzanella ancora più sfiziosa, prepariamo una salsa frullando basilico fresco con pinoli, olio, formaggio grattugiato, aglio (se desiderato), sale e pepe. Serviamo la panzanella guarnita con un generoso cucchiaio di salsa, per un tocco finale che esalta ancora di più i sapori della ricetta.

    Consigli e Varianti per la ricetta

    Per personalizzare la panzanella, è possibile aggiungere ingredienti come peperoni arrostiti, zucchine o anche tonno per un piatto più sostanzioso. Se preferite un sapore più intenso, sperimentate con diverse varietà di aceto, come l’aceto balsamico. Infine, per chi desidera un tocco fresco e aromatico, l’aggiunta di menta o prezzemolo tritato può conferire una nota interessante. Non dimenticate di servire la panzanella ben fredda per valorizzare tutti i sapori e ottenere un piatto ancora più rinfrescante!


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