Anche se la maggior parte delle persone possono apprezzare una tazzina di caffè amaro, alcuni potrebbero temere nei suoi effetti sulla salute. Ci sono alcuni studi sui benefici e gli effetti negativi del caffè amaro, pertanto è importante essere consapevoli del potenziale impatto sulla salute. In questo articolo cercheremo di esaminare la ricerca dietro i benefici e gli effetti negativi del bere caffè amaro.
I Benefici della consumazione di Caffè Amaro.
In generale, i benefici del caffè amaro non sono significativi, se non nei casi di persone con particolari patologie, ma bensì, è riconosciuto un certo numero di vantaggi associati al consumare caffè amaro ogni giorno.
Una componente principale del caffè amaro, l’acido clorogenico, è stata associata a benefici per la salute a livello cardiovascolare. Ad esempio, l’acido clorogenico è stato dimostrato per ridurre la pressione sanguigna sistemica in persone a rischio di ipertensione. Inoltre, l’acido clorogenico può anche prevenire l’accumulo di placca nelle arterie, che può contribuire a rischi più elevati di malattie cardiovascolari.
Altri studi hanno dimostrato che bere del caffè amaro può diminuire il rischio di malattie infiammatorie, di diabete di tipo 2 e di studi di alcuni cancri, e può fornire benefici antiossidanti importanti per la salute generale.
Gli Effetti negativi del Caffè Amaro.
Tuttavia, mentre alcuni benefici possono essere riscontrati nella consumazione di caffè amaro, ci sono anche molti effetti negativi, tra cui l’effetto sulla salute cardiovascolare e l’aumento dei livelli di colesterolo.
Molti studi hanno suggerito che la teobromina (un composto del caffè amaro) può aumentare i livelli di pressione sanguigna e colesterolo. Pertanto, le persone con patologie cardiovascolari devono monitorare attentamente il consumo di caffè amaro, poiché si è visto che potrebbe interferire con la gestione di tali condizioni.
Inoltre, alcune persone possono trovare che il sapore del caffè amaro può avere un impatto negativo sul loro apparato digerente, poiché è una bevanda abbastanza glucidica. Di conseguenza, alcune persone possono trovare che il consumo di caffè amaro può portare a disturbi gastrointestinali come diarrea, nausea o vomito.
In generale, i benefici del caffè amaro non sono significativi, se non nei casi di persone con particolari patologie, ma è anche vero che ci sono effetti potenzialmente dannosi associati al suo consumo. Pertanto, è importante conoscere la ricerca dietro i potenziali effetti negativi prima di bere caffè amaro, soprattutto per coloro che sono già a rischio di malattie cardiovascolari. Come regola generale, si consiglia di chiedere consiglio al proprio medico prima di aggiungere caffè amaro alla propria dieta.
